Mi-lana

気ままに、のんびり行きますかっ(^^)

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ゴルフボールマッサージ

カリスマエステティシャン・高橋ミカさんの、ゴルフボールリンパマッサージ

とっても簡単&メモ帳代わりにUPしておきます

ゴルフボールを2つ使ってのマッサージを伝授

このマッサージを1日1~3分続けることで、お顔が驚くほどスッキリするのだとか

まずは、ゴルフボールのすべりを良くするために、顔全体と首に乳液を塗ります

GBマッサージ①

ゴルフボールを顔に当て、手のひらを使って首筋に円を描くように転がしていきます。
→首筋のリンパ腺をひろげ、顔のむくみの原因になってしまうリンパのつまりを解消させるのだとか

GBマッサージ②

頬骨の下の部分も転がします。

GBマッサージ③

ゴルフボールを親指、人差し指、中指で持ち替え、ホウレイ線にそって、下から上へと転がします。
→ホウレイ線を目立たなくさせ、リフトアップの効果もあるのだとか

GBマッサージ④

頬骨の下の部分を、頬骨に沿って、小鼻の脇からこめかみにむかって押し上げます。

GBマッサージ⑤

マユの上から髪の生え際へ。ゴルフボールを上下に動かす。

GBマッサージ⑥

ボールをこめかみを中心に転がす
※外側に向かう時に力を加えるのがコツなんだそうです

最初は痛いです

何回かやると痛くなくなってきます

痛みがなくなるって事は、、、

リンパの流れが良くなっているって事だそうです

続けるのが大事なんだと思いますが。。。

気が向いたときにやっています。。。^_^;







テーマ:ちょっといい話 - ジャンル:ブログ

    2010/06/19(土) 00:01:39| beauty & diet | トラックバック:0
  1. | コメント:0
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